地震

避難情報

避難指示発令

安全な　場所へ　逃げるよう　呼びかける　知らせが　 出ました。　次の　場所に　いる　人は　避難して　ください。

避難場所

安全な　場所に　避難して　ください。　 地域には　国籍に　関係なく、毛布、食料、 飲み物、薬、情報を　もらうことが　できる　避難所が　あります。　 眠る　場所も　あります。日本語で　「HINANJYO」　と言います。
避難所が　わからない　人は、近くの　人に　聞いて　ください。

避難するにあたって

避難する　ときの　注意を　伝えます。
エレベーターを、使わないで　ください。　電気が　使えない　 場合や　あとから　起こる　地震が　あると　 エレベーターから　出ることが　できなくなる　 ことが　あります。
これから　電気が　止まる　かもしれません。　小さな　電灯と　 小さな　ラジオを　準備して　ください。
これから、　水が　止まる　可能性が　あります。　水を　たくさん　準備して　ください。　

エコノミークラス症候群

車の　中で、避難生活を　している　人へ、お伝え　します。
長い　時間　足を　動かさないで　いると、肺に　血が　詰まって　 死ぬ　危険が　あります。
安全な　場所に　逃げるために、車の　中に　長い　時間　 いる方や、逃げている　場所で　同じ　姿勢のまま　長い　時間　 動かない　状態で　いる方は　　特に　注意が　必要です。
少なくても　１時間　ごとに　座った状態でも　足を　 動かしたり、足の　曲げ伸ばしを　したり、大きく　息を　 吸ったり　軽い　体操などを　して　血の流れを　よくするよう　 気をつけましょう。また、水を　たくさん　のみましょう。
足の　付け根から　足の先にかけて、腫れや　 痛み、皮膚の　色が　赤くなる　などの　症状が　 出たら　すぐに　病院へ　行って　ください。